Субъективные истории

Сказкотерапия в работе с эректильной дисфункцией

Наша задача была не «лечить» тревогу. А помочь ему развернуться к самому сценарию. Увидеть его и задать вопрос: а кто это всё придумал и можно ли это «перепридумать»? Это и есть сказкотерапия. Не про волшебников. А про глубинную структуру личности. Про архетип, который человек выбрал, чтобы выжить

Зачем мне секс? Техника: «разговор со стыдом»

7хв читання

•

14/05/2025

Зачем мне секс? Техника: «разговор со стыдом»

Она спрашивала, не появился ли кто-то у меня другой? Я молчал. Я бы с радостью сказал «да». Потому что это хотя бы объяснение. Но дело не в этом. Я просто не хочу. Я начал гуглить: «асексуальность», «депрессия и секс», «травма и либидо». Чем больше читал, тем страшнее становилось

Как отец. Техника работы с идентификацией роли

7хв читання

•

07/05/2025

Как отец. Техника работы с идентификацией роли

Оказывается, моя злость — это не про сына. Это я в детстве ору на себя же, когда меня не защищали. Когда я кричал: «Пап, не надо!» — и получал ремнем. Или когда мама говорила: «Не беси его, это ты довел»

Четыре измены. Анализ автоматических схем в работе с изменой

9хв читання

•

30/04/2025

Четыре измены. Анализ автоматических схем в работе с изменой

Муж в отъезде. Я на дне рождения подруги. Бармен. Классический случай: разговоры, касания, шот за шотом. До: раздражение от скуки. От ощущения, что никому не интересна. Во время: азарт. Волнение. Уверенность, что делаю что-то «не так». После: ничто

Пятница мщения. Сны в работе со скрытой агрессией

10хв читання

•

25/04/2025

Пятница мщения. Сны в работе со скрытой агрессией

Он ищет зажигалку — я ее спрятала в ящик с бельем. Он надевает рубашку — а я заранее выдернула одну пуговицу. Не отрывая, а как будто случайно. Он хмурится. Ищет. А я смотрю. И чувствую, что я — есть. Что он обо мне думает. Пусть на секунду. Пусть с раздражением. Но думает. Это ведь тоже внимание. И если честно, это — лучшее, что я получаю за всю неделю

Женщина в теле: Интегративное телесное сканирование в работе с РПП

10хв читання

•

23/04/2025

Женщина в теле: Интегративное телесное сканирование в работе с РПП

Мой первый срыв был в 18. Тогда я съела полторта руками — прямо из коробки, на кухне, ночью. Потом стояла в душе сорок минут и терла кожу до красных пятен. Было ощущение, что я грязная. Что тело предало меня, и я его наказала. С тех пор все по кругу. Голод. Контроль. Срыв. Страх. Обещание начать сначала. И — снова…

Разговор "в подушку". Как супервизия помогает выйти из тупика в работе с клиентом

10хв читання

•

18/04/2025

Разговор "в подушку". Как супервизия помогает выйти из тупика в работе с клиентом

Я записался на супервизию не потому, что не знал, что делать с клиентом — наоборот, я знал, что делаю все правильно. Именно это и насторожило

Пугающая тишина: эмоциональный дневник в работе с внутренним состоянием

11хв читання

•

16/04/2025

Пугающая тишина: эмоциональный дневник в работе с внутренним состоянием

Мужчина должен. Мужчина должен. Мужчина должен. Эти слова у меня в голове звучат как дефолтная мелодия старого мобильника — бесконечно раздражающе и никак не отключается

Интервизия — как щель в бетонной стене клиента

15хв читання

•

26/03/2025

Интервизия — как щель в бетонной стене клиента

Я начал сомневаться в себе. Перебрал все: темп, формат, язык, перенос. Подумал, может, ей не подходит терапия. Или я не подхожу. А может, она просто слишком хорошо научилась выживать. Настолько хорошо, что терапия для нее — еще один проект: “прокачать себя”

"Я развиваюсь, а он - нет": техника смены ролей

11хв читання

•

19/03/2025

"Я развиваюсь, а он - нет": техника смены ролей

Вам кажется, что брак зашел в тупик?

Когда тебя не выбирают: техника «Создание альтернативной реальности»

9хв читання

•

14/03/2025

Когда тебя не выбирают: техника «Создание альтернативной реальности»

Я знаю, что через пару недель Анну накроет по-настоящему. Так всегда бывает. Организм адаптируется к новой реальности, мозг привыкает жить без привычной дозы дофамина — но потом наступает откат. Это случается в 3 часа ночи. Она пишет мне в мессенджер, хотя мы так не договаривались: «Простите. Я снова с ним»

Должен, но не хочу: «Магический вопрос» (техника стратегической терапии)

12хв читання

•

12/03/2025

Должен, но не хочу: «Магический вопрос» (техника стратегической терапии)

“Она говорит, работать не собирается. Мол, если ты мужик — обеспечивай. У нас так с самого начала. Когда родился первый ребенок, я думал: “Ну ничего, потерплю, пока он маленький”. Когда родился второй, я уже не думал. Просто вкалывал, потому что денег не хватало”

8хв читання

•

11/03/2025

Ролевая перетасовка в работе с насилием

Первая сессия была стандартной: она говорила отстраненно, без эмоций. О том, как встретила мужчину, который сначала был заботливым. Потом начал поднимать голос. Потом — руку. Потом швырять вещи в стену, а потом и ее

10 лет разлуки: техника допущения будущего в работе со страхом

10хв читання

•

05/03/2025

10 лет разлуки: техника допущения будущего в работе со страхом

Я думаю о том, как легко бывает потеряться во времени. Один год, второй, третий. Ты всегда собираешься «написать», «позвонить», «увидеться». А потом вдруг понимаешь, что это уже не пауза. Это жизнь без этого человека

Секретное прошлое: техника “Лента времени” в работе с сопротивлением

11хв читання

•

28/02/2025

Секретное прошлое: техника “Лента времени” в работе с сопротивлением

Он долго молчал, разглядывая что-то за пределами экрана. Потом все-таки заговорил: “Это случилось тринадцать лет назад. Драка. Я толкнул парня, он упал, ударился головой. Умер”