Субъективные истории

Случайный срыв и коллективное молчание

"Пауза секунд пять. Ничего необычного, но в эту секунду происходит то, что не должно было происходить. Голос — чистый, громкий, отчетливый: — Господи, да это капец какой-то! Я бы спилась с таким психологом"

Интервизия — как щель в бетонной стене клиента

15хв читання

•

26/03/2025

Интервизия — как щель в бетонной стене клиента

Я начал сомневаться в себе. Перебрал все: темп, формат, язык, перенос. Подумал, может, ей не подходит терапия. Или я не подхожу. А может, она просто слишком хорошо научилась выживать. Настолько хорошо, что терапия для нее — еще один проект: “прокачать себя”

21/03/2025

Слишком старая для эскорта, слишком сломана для любви: техника работы с виной через тело

Я слушал и все больше понимал, что ее кризис — не в уходе из профессии. Он глубже. Гораздо. Весь ее внутренний мир держался на внешнем признании. На взглядах, деньгах, оценках, статусе. Все это кормило ее представление о себе. Когда внешнее ушло — она осталась с незнакомым человеком. С самой собой. И ей с собой нечего было делать

"Я развиваюсь, а он - нет": техника смены ролей

11хв читання

•

19/03/2025

"Я развиваюсь, а он - нет": техника смены ролей

Вам кажется, что брак зашел в тупик?

Когда тебя не выбирают: техника «Создание альтернативной реальности»

9хв читання

•

14/03/2025

Когда тебя не выбирают: техника «Создание альтернативной реальности»

Я знаю, что через пару недель Анну накроет по-настоящему. Так всегда бывает. Организм адаптируется к новой реальности, мозг привыкает жить без привычной дозы дофамина — но потом наступает откат. Это случается в 3 часа ночи. Она пишет мне в мессенджер, хотя мы так не договаривались: «Простите. Я снова с ним»

Должен, но не хочу: «Магический вопрос» (техника стратегической терапии)

12хв читання

•

12/03/2025

Должен, но не хочу: «Магический вопрос» (техника стратегической терапии)

“Она говорит, работать не собирается. Мол, если ты мужик — обеспечивай. У нас так с самого начала. Когда родился первый ребенок, я думал: “Ну ничего, потерплю, пока он маленький”. Когда родился второй, я уже не думал. Просто вкалывал, потому что денег не хватало”

8хв читання

•

11/03/2025

Ролевая перетасовка в работе с насилием

Первая сессия была стандартной: она говорила отстраненно, без эмоций. О том, как встретила мужчину, который сначала был заботливым. Потом начал поднимать голос. Потом — руку. Потом швырять вещи в стену, а потом и ее

10 лет разлуки: техника допущения будущего в работе со страхом

10хв читання

•

05/03/2025

10 лет разлуки: техника допущения будущего в работе со страхом

Я думаю о том, как легко бывает потеряться во времени. Один год, второй, третий. Ты всегда собираешься «написать», «позвонить», «увидеться». А потом вдруг понимаешь, что это уже не пауза. Это жизнь без этого человека

Секретное прошлое: техника “Лента времени” в работе с сопротивлением

11хв читання

•

28/02/2025

Секретное прошлое: техника “Лента времени” в работе с сопротивлением

Он долго молчал, разглядывая что-то за пределами экрана. Потом все-таки заговорил: “Это случилось тринадцать лет назад. Драка. Я толкнул парня, он упал, ударился головой. Умер”

Связь которой не было: метод ресурсных воспоминаний

11хв читання

•

28/02/2025

Связь которой не было: метод ресурсных воспоминаний

Я спросил у отца про детство, — говорит Артем. — Он сказал, что у меня было все, что нужно. Игрушки, семья, забота. Он не сказал: «у тебя было хорошее детство». Он сказал: «у тебя было все, что нужно»

10хв читання

•

21/02/2025

Самосаботаж

На третий сеанс Глеб приходит другим. Более расслабленным, а может просто уставшим уставшим от собственной борьбы. “Послушай, — говорит он, глядя в камеру, — а ты сам доволен своей жизнью? Почему я должен слушать советы от человека, который сам может быть не в порядке?”

14хв читання

•

21/01/2025

Возвращение блудного отца

Иногда мне хотелось просто сесть рядом. Ну, вы понимаете, как... как раньше. Когда мне было пять или шесть. Но потом я вспоминаю, что было дальше. В этом признании скрывалась колоссальная боль. Желание вернуться в то время, когда отношения были простыми, тёплыми, когда он чувствовал себя в безопасности, было невыносимо сильным. Но сразу за этим следовало воспоминание о предательстве…

11хв читання

•

15/01/2025

Жертва или дирижер?

Муж заявил, что устал от "моего постоянного контроля" и уехал ночевать к друзьям. Коллеги на работе начали молча сбрасывать на меня свою работу без просьб, без вопросов, будто так и должно быть. А вишенкой стала подруга Света: она позвонила в очередной раз, чтобы поныть про своего Витьку, а когда я попыталась что-то рассказать про себя, просто перебила

5хв читання

•

27/12/2024

Забытые воспоминания

Мое детство? Не знаю. Я не помню почти ничего. Только какие-то обрывки. Вчера я наткнулась на старую фотографию. Там я… маленькая. Стою в каком-то дворе. А на заднем плане мама. Она замолчала, словно обдумывая, стоит ли продолжать. – У нее на лице был синяк

10хв читання

•

27/12/2024

Стирание границ

Один раз он предложил поехать к нему, но я… отказалась. Я заметил, как она сжала руки. – Вам было трудно отказать? – Да. Я чувствовала… что он не имеет право на этот отказ.