Анджелина Джоли и Полина: Психологический кейс, который меняет процесс реабилитации

Почесывание как сигнал тревожности: исследование ученых и теория Джеймса–Ланге в действии

Самопочёсывание и другие формы смещающего поведения — зевота, прикосновения к лицу, неловкие жесты — характерны не только для приматов, но и для людей. В ситуациях социальной тревожности мы ведём себя схоже: например, чешемся или теребим кожу. Исследования показывают, что такие действия могут снижать субъективный уровень тревоги

Эмоциональное саморегулирование: техники для клиента, проверенные на себе

Важно научить клиентов разным техникам саморегуляции. Нет универсальных приемов, которые подойдут всем, поэтому нужно подобрать методы, которые работают именно на вас и ваших клиентов — эффективно и без чрезмерного напряжения

Солнечные и лунные энергии в психике женщины: как распознать ресурсы и ограничения клиентки?

Юнгианские психологи описывают символическую связь Солнца и Луны с архетипическими аспектами психики клиента: сознанием и бессознательным, активностью и интуицией, силой и мягкостью

Психопаты чувствуют боль иначе — даже если тело говорит обратное

Современные исследования приоткрывают иную правду: люди с выраженными психопатическими чертами действительно иначе воспринимают боль — и, возможно, именно это частично объясняет, почему им так сложно сочувствовать другим

Переосмысление вытеснения: почему учёные отвергают идею «восстановления» травматических воспоминаний

Можно ли вспомнить насилие, о котором десятилетиями не помнили? И почему наука всё чаще ставит под сомнение идею «вытесненных» воспоминаний? Профессор психологии Габриэль Принсип объясняет, как терапия может создавать ложную память — и к чему это приводит в судах и в жизнях людей

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы, или Как наконец выспаться

Сон — не роскошь, а базовая потребность. Без него мозг стареет, иммунитет слабеет, а способность мыслить — замедляется. Но вместо таблеток от бессонницы современные психологи советуют своим клиентам вернуть контроль над сном с помощью мыслей, привычек и режима. Как это работает? Читайте далее об эффективной терапии бессонницы — когнитивно-поведенческой

«Я не творческий человек»: миф, который стоит развенчать в кабинете психолога

«Я не умею рисовать», «Не пишу стихов», «У меня нет творческих способностей» — такие фразы нередко звучат в кабинете психолога. Клиент отказывается от своей творческой части, считая, что она принадлежит исключительно художникам, писателям или музыкантам. Но что мы на самом деле имеем в виду, когда говорим о креативности и творчестве?

Как диагностировать психологическую травму у клиентов?

Диагностика психологической травмы — важный шаг к исцелению и жизненным трансформациям

Почему человеческая культура уникальна? Новые данные о когнитивных механизмах ее эволюции

Почему только люди из 8,7 миллиона видов на Земле создают произведения искусства, покоряют космос и разрабатывают сложные технологии? На протяжении десятилетий ученые полагали, что наша уникальность обусловлена способностью к социальному обучению и накоплению знаний

Почему уровень самоубийств при биполярном расстройстве так высок и что с этим делать?

По статистике, около 2% населения страдают от биполярного расстройства. Однако цифры, касающиеся самоубийств, шокируют: до 50% людей с этим диагнозом хотя бы раз в жизни пытаются уйти из жизни, а 15–20% действительно совершают самоубийство

Как работать с владельцами бизнеса, топ-менеджерами и членами их команд

Бизнес-коучинг или бизнес-психология предполагает работу на разных уровнях иерархии: с владельцами, топ-менеджерами и сотрудниками. Для каждой из этих групп требуется индивидуальный подход, который требует от психолога как профессионального мастерства, так и понимания особенностей работы на каждом уровне

Во власти сна: как недосып питает конспирологическое мышление

Последние исследования ученых Ноттингемского университета, показывают, как плохой сон может подпитывать веру в теории заговора

Методы работы с детскими страхами

Детские страхи – сложный, но естественный этап психоэмоционального развития

«Все в вашей голове»: когда аутоиммунные заболевания ошибочно диагностируют как психосоматику

Чувство неверия, когда человек осознает, что с его телом что-то серьезно не так, но врачи отказываются в это верить, может иметь разрушительные и долгосрочные последствия. Самым очевидным из них является отсутствие своевременного и адекватного лечения