Опыт

Может ли психолог вести блог и оставаться профессионалом?

Вы публикуете пост — искренний, глубокий, написанный с профессиональной позиции. Через день приходит клиент и говорит: «Я читал. Вы как будто говорили обо мне». При этом вы не называли имён. Вы не нарушили границ. Но терапевтическое поле уже изменилось. Этот текст — о границах, публичности и тех едва заметных сдвигах, которые начинаются с доброго намерения сказать что-то важное. А заканчиваются вопросом: кто сейчас говорит — терапевт или блогер?

Когда клиент вас благодарит. Какую динамику можно в этом увидеть и как с этим работать?

4хв читання

•

10/04/2025

Когда клиент вас благодарит. Какую динамику можно в этом увидеть и как с этим работать?

Чувство благодарности клиента к терапевту — это всегда больше, чем вежливость. Это внутреннее событие. Оно может быть неожиданным, волнующим, сбивающим с толку — и для клиента, и для терапевта. За словом «спасибо» часто скрывается сложная внутренняя работа: от признания зависимости и доверия — до проживания боли, утраты и воссоединения с собственной душой

Исследования эффективности психотерапии в 2023–2024 годах

13хв читання

•

10/04/2025

Исследования эффективности психотерапии в 2023–2024 годах

В этой статье мы расскажем о том, что сейчас происходит в мире с точки зрения психического здоровья, какие важнейшие исследования проводились в 2023–2024 годах в США, Европе и Великобритании, как эти данные влияют на работу терапевтов, чему учат студентов и чего ожидать клиентам

Дневниковая терапия: что меняет письменная рефлексия?

6хв читання

•

09/04/2025

Дневниковая терапия: что меняет письменная рефлексия?

Дневник в терапии — это не просто инструмент саморефлексии. Это пространство, где клиент (а иногда и терапевт) может найти смыслы, выйти в метапозицию, увидеть повторяющиеся паттерны. Иногда — прожить травматичное по-другому

Анджелина Джоли и Полина: Психологический кейс, который меняет процесс реабилитации

9хв читання

•

02/04/2025

Анджелина Джоли и Полина: Психологический кейс, который меняет процесс реабилитации

Мы часто недооцениваем силу таких символических жестов. Но в случаях тяжёлой травмы именно они могут стать тем мостиком, который выводит человека из состояния бессилия к внутренней мобилизации

Эмоциональное саморегулирование: техники для клиента, проверенные на себе

8хв читання

•

02/04/2025

Эмоциональное саморегулирование: техники для клиента, проверенные на себе

Важно научить клиентов разным техникам саморегуляции. Нет универсальных приемов, которые подойдут всем, поэтому нужно подобрать методы, которые работают именно на вас и ваших клиентов — эффективно и без чрезмерного напряжения

Солнечные и лунные энергии в психике женщины: как распознать ресурсы и ограничения клиентки?

25хв читання

•

31/03/2025

Солнечные и лунные энергии в психике женщины: как распознать ресурсы и ограничения клиентки?

Юнгианские психологи описывают символическую связь Солнца и Луны с архетипическими аспектами психики клиента: сознанием и бессознательным, активностью и интуицией, силой и мягкостью

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы, или Как наконец выспаться

13хв читання

•

26/03/2025

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы, или Как наконец выспаться

Сон — не роскошь, а базовая потребность. Без него мозг стареет, иммунитет слабеет, а способность мыслить — замедляется. Но вместо таблеток от бессонницы современные психологи советуют своим клиентам вернуть контроль над сном с помощью мыслей, привычек и режима. Как это работает? Читайте далее об эффективной терапии бессонницы — когнитивно-поведенческой

«Я не творческий человек»: миф, который стоит развенчать в кабинете психолога

5хв читання

•

25/03/2025

«Я не творческий человек»: миф, который стоит развенчать в кабинете психолога

«Я не умею рисовать», «Не пишу стихов», «У меня нет творческих способностей» — такие фразы нередко звучат в кабинете психолога. Клиент отказывается от своей творческой части, считая, что она принадлежит исключительно художникам, писателям или музыкантам. Но что мы на самом деле имеем в виду, когда говорим о креативности и творчестве?

Как диагностировать психологическую травму у клиентов?

7хв читання

•

24/03/2025

Как диагностировать психологическую травму у клиентов?

Диагностика психологической травмы — важный шаг к исцелению и жизненным трансформациям

Почему человеческая культура уникальна? Новые данные о когнитивных механизмах ее эволюции

7хв читання

•

20/03/2025

Почему человеческая культура уникальна? Новые данные о когнитивных механизмах ее эволюции

Почему только люди из 8,7 миллиона видов на Земле создают произведения искусства, покоряют космос и разрабатывают сложные технологии? На протяжении десятилетий ученые полагали, что наша уникальность обусловлена способностью к социальному обучению и накоплению знаний

Почему уровень самоубийств при биполярном расстройстве так высок и что с этим делать?

9хв читання

•

19/03/2025

Почему уровень самоубийств при биполярном расстройстве так высок и что с этим делать?

По статистике, около 2% населения страдают от биполярного расстройства. Однако цифры, касающиеся самоубийств, шокируют: до 50% людей с этим диагнозом хотя бы раз в жизни пытаются уйти из жизни, а 15–20% действительно совершают самоубийство

Как работать с владельцами бизнеса, топ-менеджерами и членами их команд

7хв читання

•

18/03/2025

Как работать с владельцами бизнеса, топ-менеджерами и членами их команд

Бизнес-коучинг или бизнес-психология предполагает работу на разных уровнях иерархии: с владельцами, топ-менеджерами и сотрудниками. Для каждой из этих групп требуется индивидуальный подход, который требует от психолога как профессионального мастерства, так и понимания особенностей работы на каждом уровне

Во власти сна: как недосып питает конспирологическое мышление

7хв читання

•

17/03/2025

Во власти сна: как недосып питает конспирологическое мышление

Последние исследования ученых Ноттингемского университета, показывают, как плохой сон может подпитывать веру в теории заговора

8хв читання

•

12/03/2025

Методы работы с детскими страхами

Детские страхи – сложный, но естественный этап психоэмоционального развития