От триединого мозга к триединству нейросетей

В 1960‑е годы американский нейробиолог Пол Маклин предложил теорию, которая быстро стала хитом популярной науки. Его идея триединого мозга объясняла поведение человека через три «эволюционных уровня»: древний «рептильный мозг», управляющий инстинктами; «лимбическую систему», отвечающую за эмоции и привязанности; и «неокортекс», который дал человеку язык, самосознание и абстрактное мышление.

Модель легко легла на почву психологии и педагогики. Она была проста, наглядна и создавала ясную картину: в нас сосуществуют животное, эмоциональное и рациональное. Однако её популярность объяснялась не только научной логикой.

Архетипическая привлекательность числа три

Число «три» всегда имело особый символический вес. В религиях и мифах — это Троица, три мира, три возраста, три испытания героя. Маклин, предложил картину, которая совпала с глубинными архетипами культуры.

Триединый мозг оказался не просто моделью — он звучал как миф. Люди услышали в нём не сухую схему, а узнаваемый символ: три ипостаси человеческой природы, три силы, которые борются и сосуществуют в каждом. Именно эта архетипическая привлекательность сделала теорию столь живучей, даже когда накопились данные, которые её опровергали.

Когда теория превратилась в метафору

К концу XX века стало ясно, что эволюция мозга не шла слоями. Старые структуры не просто сохранялись, а переплетались с новыми, меняли функции и связи. Миндалина, например, есть у рептилий и у человека, и это не «добавленный этаж», а усложнённая версия старого узла.

Исследования также показали: эмоции не локализованы в «лимбике», а распределены по множеству областей, включая кору. А когнитивные процессы тесно связаны с эмоциональными и мотивационными. «В мозге нет отдельного центра эмоций», — писал нейропсихолог Джозеф Леду. «Эмоции рождаются из взаимодействия разных систем». Триединая модель осталась привлекательной как метафора, но перестала соответствовать данным.

Что показал томограф

Решающим поворотом стали 1990‑е, когда появилась функциональная МРТ. Теперь можно было видеть, какие зоны мозга активируются не только при травмах, но и в реальном времени: когда человек думает о себе, воображает, решает задачу или переживает страх.

Именно тогда Маркус Райхл обнаружил загадочную активность в состоянии покоя, которая не исчезала даже без внешних задач. Так родилась концепция «сети по умолчанию», ответственной за саморефлексию и воображение.

Три сети Менона

В начале 2010‑х Винод Менон предложил модель «трёх сетей», которая стала новой парадигмой. В ней выделяются три функциональные системы. «Сеть по умолчанию» работает, когда человек погружён в воспоминания, фантазии или размышления о себе. «Исполнительная сеть» активна при решении задач, требует концентрации и обеспечивает контроль. А «сеть значимости» играет роль посредника: она решает, стоит ли переключиться на внешний мир или остаться в потоке внутреннего мышления.

Этот баланс оказался ключом к пониманию психики. При депрессии «сеть по умолчанию» берёт на себя слишком много, удерживая человека в руминативных мыслях. При шизофрении страдает «сеть значимости» — она придаёт избыточный вес случайным сигналам. При синдроме дефицита внимания ослабевает «исполнительная сеть», что делает трудным контроль над импульсами. Таким образом, психические расстройства стали рассматриваться не как поломка отдельных «отделов мозга», а как дисбаланс сетей.

От этажей к связям

В отличие от триединого мозга, новая модель показала: мозг — это не этажи, а связи. Одна и та же зона может участвовать и в эмоциях, и в рациональном контроле.

В онтогенезе видно, как сети созревают постепенно. У младенцев уже можно найти зачатки «сети по умолчанию», но её полная интеграция наступает лишь в подростковом возрасте. Развитие мозга — это не последовательное включение «рептилии, эмоций и разума», а постепенное укрепление и переплетение сетей.

В филогенезе тоже нет «надстройки этажей». У птиц, например, есть структуры, функционально похожие на человеческие сети. Эволюция действовала не как строитель новых домов, а как архитектор, который перестраивает и расширяет старые.

Значение для психологии

Для психологии это изменение парадигмы оказалось особенно важным. Теория Маклина давала удобный язык для объяснения внутренних конфликтов: «животное борется с разумом». Сетевая теория показывает, что эти процессы встроены в живые связи мозга и не существуют изолированно.

Главное, что дала новая модель, — подтверждение нейропластичности. Если психика организована как система сетей, то её конфигурация может меняться под влиянием опыта, терапии, обучения. Исследования показывают, что при успешной психотерапии изменяется связность между «сетью по умолчанию» и «исполнительной сетью». Например, при лечении депрессии наблюдается снижение гиперактивности DMN и рост функциональной связи с CEN (Sheline et al., PNAS, 2010). В исследованиях психодинамической терапии депрессивных пациентов зафиксированы изменения в активности «сети значимости» и «сети по умолчанию» после курса лечения (Buchheim et al., PLoS One, 2012). В КПТ также находят перестройку связей между DMN и фронто‑теменной сетью у пациентов с тревожными расстройствами (Goldin et al., Biol Psychiatry, 2014).

При медитации и mindfulness‑практиках перестраивается работа «сети значимости» и её взаимодействие с другими системами (Hasenkamp & Barsalou, Cogn Affect Behav Neurosci, 2012). У людей, переживших травму, со временем возможна реорганизация сетевых взаимодействий (Lanius et al., Eur J Psychotraumatol, 2015).

Для психологической практики это означает научное подтверждение того, что мы всегда интуитивно знали: психика может перестраиваться. То, что в психоанализе описывалось как снятие защит или ослабление интроектов, в нейробиологии проявляется как смена паттернов сетевой активности. Психотерапия становится не просто разговором или инсайтом, а процессом, который постепенно меняет саму архитектуру мозга.

Триада в новой форме

Забавно, что архетипическая триада сохранилась. Теория изменилась: вместо триединого мозга мы говорим о триединстве нейросетей. Но за этой сменой метафоры стоит принципиальный сдвиг: от образа трёх этажей к пониманию мозга как динамической системы связей, где сознание рождается из баланса сетей, а не из борьбы «животного, эмоционального и рационального».