Досвід

24/06/2024

Девід Бернс. Хороше самопочуття: нова терапія настроїв

Про що ця книга? Якщо коротко — про те, як підвищити стресостійкість і впоратися з депресією та тривожністю без медикаментів

17/06/2024

Ерік Берн. Ігри, у які грають люди

Про книгу Еріка Берна «Ігри, у які грають люди» багато хто чув. Навіть ті, кому психологія не дуже цікава. Робота автора допомагає проаналізувати поведінку оточуючих людей, культурні норми, власну поведінку та мотиви

10/06/2024

Джеймс Холліс. Жити дослідженим життям: мудрість для другої половини шляху

Про що ця книга? Якщо коротко — про те, як знайти опору у собі, коли життя здається позбавленим сенсу

03/06/2024

Лоррі Готтліб. Може, вам варто з кимось поговорити

Незважаючи на те, що книга написана професійним психотерапевтом, вона не дає жодних життєстверджуючих порад у дусі самодопомоги та позитивного мислення — можливо тому, що описує період у житті авторки, коли вона сама перебувала у важкій ситуації і відвідувала лікаря, щоб вибратися з кризи

03/06/2024

Джеймс Бьюдженталь. Наука бути живим

У книзі наводяться історії пацієнтів Джеймса Бьюдженталя, які страждають від того, що втратили себе, втратили нитку свого життя та пливуть за течією

03/06/2024

Девід Бернс. Мистецтво вирішення конфліктів

Як уникнути сварки та її наслідків розповідає Девід Бернс у своїй книзі «Сваритися не можна миритися»

03/06/2024

Віктор Франкл. Людина у пошуках сенсу

Віктор Франкл кілька років провів у нелюдських умовах, розуміючи, що його шанси вижити мінімальні. Але він вижив, і його досвід значною мірою став основою для створення нового підходу у психотерапії, орієнтованого на пошук сенсу життя і навіть найтрагічніших його подій

28/05/2024

Ірвін Ялом. Стаючи собою. Концентрат біографії-бестселера

Якщо коротко — ця книга про життєвий шлях, досягнення, помилки та прозріння знаменитого психіатра та письменника Ірвіна Ялома

28/05/2024

Мері-Френсіс О’Коннор. Скорботний мозок: дивовижна наука любові та втрати

Як пише у своїй книзі “Скорботний мозок” Мері-Френсіс О’Коннор, ми просунулися у своєму розумінні того, що являє собою горе: як воно відчувається, з якими проблемами пов’язане, які реакції викликає в тілі. Однак, ми не до кінця розуміємо “чому”: чому горе спричиняє настільки сильний біль, чому викликає таке спустошення, чому призводить саме до таких реакцій. У своїй книзі О’Коннор концентрується саме на цих питаннях

27/05/2024

Роберт Чалдіні. Психологія впливу

Роберт Чалдіні написав свою книгу щоб навчити читачів розпізнавати маніпуляції і не піддаватися на них, але її почали використовувати із протилежною метою - як набір дієвих методик для переконання та «запудрювання мізків»