Досвід

Йоган Гарі. Втрачені зв’язки

Йоган Гарі розповідає про депресію не як медик, а як хворий. Він багато років страждав від неї і, як багато його товаришів по нещастю, був переконаний, що причина такого стану — хімічний дисбаланс у мозку

Когнітивно-поведінкова терапія безсоння, або Як нарешті виспатися

13хв читання

•

26/03/2025

Когнітивно-поведінкова терапія безсоння, або Як нарешті виспатися

Сон — не розкіш, а базова потреба. Без нього мозок старіє, імунітет слабшає, а здатність мислити — гальмується. Та замість таблеток від безсоння сучасні психологи радять своїм клієнтам повернути контроль над сном через думки, звички й режим. Як це працює? Читайте далі про ефективну терапію безсоння — когнітивно-поведінкову

«Я не творча людина»: міф, який варто розвінчати в кабінеті психолога

5хв читання

•

25/03/2025

«Я не творча людина»: міф, який варто розвінчати в кабінеті психолога

«Я не вмію малювати», «Не пишу віршів», «У мене немає творчих здібностей» — такі фрази часто звучать у кабінеті психолога. Клієнт відмовляється від творчої частини себе, вважаючи, що вона належить виключно художникам, письменникам чи музикантам. Але що ми насправді маємо на увазі, коли говоримо про креативність і творчість?

Як діагностувати психологічну травму у клієнтів?

7хв читання

•

24/03/2025

Як діагностувати психологічну травму у клієнтів?

Діагностика психологічної травми — важливий крок до зцілення та життєвих трансформацій

Чому людська культура унікальна? Нові дані про когнітивні механізми її еволюції

7хв читання

•

20/03/2025

Чому людська культура унікальна? Нові дані про когнітивні механізми її еволюції

Чому лише люди серед 8,7 мільйона видів на Землі створюють мистецтво, підкорюють космос і розробляють складні технології? Протягом десятиліть науковці вважали, що наша унікальність зумовлена здатністю до соціального навчання та накопичення знань

Чому рівень самогубств при біполярному розладі такий високий і чим можна зарадити?

9хв читання

•

19/03/2025

Чому рівень самогубств при біполярному розладі такий високий і чим можна зарадити?

Хоча біполярний розлад вражає близько 2% населення, дослідження показують, що до 50% людей з цим захворюванням намагаються покінчити життя самогубством принаймні один раз, а 15–20% вмирають у результаті самогубства — цей показник значно вищий, ніж серед загального населення

Як працювати з власниками бізнесу, топ-менеджерами та членами їх команд

6хв читання

•

18/03/2025

Як працювати з власниками бізнесу, топ-менеджерами та членами їх команд

Бізнес-коучинг або бізнес-психологія передбачає роботу на різних рівнях ієрархії: з власниками, топ-менеджерами та співробітниками. Для кожної з цих груп потрібен індивідуальний підхід, який вимагає від психолога як професійної майстерності, так і розуміння особливостей роботи на кожному рівні

У владі сну: як недосип живить конспірологічне мислення

7хв читання

•

17/03/2025

У владі сну: як недосип живить конспірологічне мислення

Останні дослідження вчених Ноттінгемського університету показують, як поганий сон може підживлювати віру в теорії змови

17/03/2025

Пол Мейсон і Ренді Крегер. “Припиніть ходити по тонкому льоду”

Про що ця книга? Якщо коротко — про те, як близькі людей із межовим розладом особистості можуть захистити себе, вийти з емоційного хаосу і повернути собі життя

8хв читання

•

12/03/2025

Методи роботи з дитячими страхами

Дитячі страхи – складний, але природний етап психоемоційного розвитку

Сон як алхімія відновлення: від біоритмів до психологічної стійкості

21хв читання

•

10/03/2025

Сон як алхімія відновлення: від біоритмів до психологічної стійкості

15 березня 2025 року відзначатиметься Всесвітній день сну. Про те, як перетворити сон на дієвий інструмент відновлення нам розповів Юрій Погорецький, Президент Всеукраїнської громадської організації "Українська Асоціація Медицини Сну"

Психологія тілесності: новий акцент у роботі з психосоматикою

13хв читання

•

07/03/2025

Психологія тілесності: новий акцент у роботі з психосоматикою

Фахівці відзначають дедалі більший інтерес до психосоматики, зокрема до підходів, що виходять за межі традиційного сприйняття “тіла як джерела захворювань”. Практики наполягають на необхідності розширити фокус: від боротьби зі симптомом – до розуміння тіла як партнера у терапевтичному процесі

6хв читання

•

04/03/2025

З чим працює бізнес-психолог

Бізнес-психологія — відносно нове явище для України, але її популярність стрімко зростає. Що означає приставка «бізнес» і які завдання вирішують психологи в цій ніші? Все частіше я чую від колег подібні питання, які хотіли б також працювати з бізнесом, але не до кінця розуміють, з чого почати і чим вони можуть бути корисні

Як працювати з тими, хто заробляє набагато більше

6хв читання

•

17/02/2025

Як працювати з тими, хто заробляє набагато більше

Кожна професія має свій потенціал прибутку і всім відомо, що в бізнесі цей потенціал найбільший

14 лютого: між маркетингом та істинним коханням. Чому світ потребує Дня святого Валентина?

10хв читання

•

13/02/2025

14 лютого: між маркетингом та істинним коханням. Чому світ потребує Дня святого Валентина?

Чому ж День святого Валентина настільки глибоко вкоренився у нашому суспільстві? Чи справді він потрібен людині, чи може існувати без нього? І як до свята ставляться психологи, які аналізують не лише культурно-історичний контекст, а й емоційну суть цього дня?