«Розовый слон» или Как ваша способность визуализировать предсказывает контроль над мыслями
Опубликовано в «Новости»

Не думайте о розовом слоне! Сразу же представили его? Большинство людей, услышав эту фразу, не могут избавиться от этого яркого образа. Этот феномен стал знаменит благодаря роману Курта Сиодмака 1974 года «Город в небе», в котором он наглядно описал, как сложно подавить свои мысли. Но оказывается, что не всем это так уж трудно.
Исследования, проведенные Дереком Арнольдом, профессором факультета психологии Университета Квинсленда, и Лорен Н. Буйер, аспирантом кафедры нейронауки этого же университета, показывают, что некоторые люди, в том числе те, у кого есть афантазия, могут легко «выкинуть» розового слона из головы. Афантазия — это состояние, при котором человек не способен визуализировать образы в своем воображении. Для таких людей просьба не думать о розовом слоне не вызывает привычной борьбы с собственными мыслями, поскольку они просто не могут представить себе этот образ.
Но что же это значит для контроля над мыслями? Ученые обнаружили интересные связи между яркостью визуальных образов и способностью подавлять непроизвольные мысли. Чем ярче ваши ментальные представления, тем труднее вам избавиться от нежеланных образов. В то время как люди с более слабым воображением, в том числе афантазики, могут легче справляться с этим.
Афантазия: дефицит или преимущество?
Люди с афантазией, как правило, не переживают навязчивых визуализаций. Для них «не думать о розовом слоне» — это не проблема, поскольку они просто не могут его вообразить. Это приводит к интересной мысли: может быть, у таких людей на самом деле спокойнее разум? Однако оказалось, что вместо визуализаций, они склонны к блужданию мыслей. Так что, вместо того чтобы думать о розовом слоне, афантазики могут просто задуматься о том, что приготовить на ужин.
Однако это не значит, что их разум всегда остается спокойным. Афантазики, как и другие люди, могут иметь блуждающие мысли, но их опыт отличается от привычного визуального воображения. Например, некоторые из них вместо зрительных образов могут переживать аудиовизуальные переживания или ощущения текстур и движений.
Мечтают ли афантазики?
Интересный вопрос: если у афантазиков нет способности визуализировать, могут ли они мечтать? Ответ, по мнению ученых, может быть неожиданным. Оказавшись в ситуации, когда их разум блуждает, афантазики не представляют себе картинки, как это происходит у большинства людей. Вместо этого они могут переживать разговоры, звуки или тактильные ощущения.
Интересно, что люди с афантазией могут быть более устойчивы к травмам, связанным с повторным переживанием болезненных событий. Исследования показывают, что они менее склонны к непроизвольным визуализациям травмирующих моментов, но это не означает, что они не испытывают других форм эмоциональных реакций. Дополнительные исследования помогут разобраться, устойчивы ли они к травмам в полном смысле.
Что бы сказал Сиодмак? Возможно, он ошибался. Если сказать людям с афантазией не думать о розовом слоне, они с радостью оставят этого слона в прошлом и переключат внимание на другие вещи. И кто знает, возможно, им даже будет легче решить, что приготовить на ужин.
Читать больше
Добавить комментарий
Обратите внимание, что все поля обязательны для заполнения.
Ваш email не будет опубликован. Он будет использоваться исключительно для дальнейшей идентификации.
Все комментарии проходят предварительную проверку и публикуются только после рассмотрения модераторами.
Комментарии
Ваш комментарий будет первым!