Доверие к другим и институтам повышает благополучие

Согласно исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией, люди с более высоким уровнем доверия, как к окружающим, так и к учреждениям, сообщают о более высоком уровне субъективного благополучия. Это один из ключевых показателей качества жизни, а также предиктор здоровья и долголетия. Уровень благополучия у них значительно выше, чем у тех, кто доверяет меньше. Исследование также показало, что доверие и благополучие взаимно усиливают друг друга с течением времени.

«Наши результаты показывают: доверие играет ключевую роль в том, насколько счастливы и довольны своей жизнью люди всех возрастов, особенно дети, подростки и пожилые. Будь то доверие к другим, обществу или институтам — все его формы важны для благополучия», — отметила Катрин Финкенауэр, доктор философии, профессор Утрехтского университета и соавтор исследования, опубликованного в журнале Psychological Bulletin.

Субъективное благополучие отличается от других типов тем, что сосредоточено на том, как люди оценивают собственную жизнь, а не на внешних факторах — таких как физическое здоровье, материальное положение или образование. Обычно его измеряют с помощью самоотчетов.

Чтобы глубже понять взаимосвязь между доверием и благополучием, исследователи провели метаанализ существующих работ, включив в него почти тысячу результатов исследований с участием более 2,5 миллиона человек в возрасте от 6 до 84 лет из разных стран мира. Чаще всего изучались данные из США (43 исследования), Китая (37) и Великобритании (19). Анализ охватывал три типа доверия на индивидуальном уровне (межличностное, институциональное и общее), а также различные показатели благополучия.

«В нашем исследовании благополучие включает как эмоциональные переживания — например, как часто человек чувствует себя счастливым или грустным, сообщает ли он о симптомах тревоги или депрессии, — так и более рефлексивные суждения: удовлетворен ли он своей жизнью в целом», — пояснила соавтор Марлиз Мэйс, доктор философии, доцент Утрехтского университета.

Учёные обнаружили, что люди, которые больше доверяют, другим, институтам или обществу в целом, как правило, чувствуют себя счастливее и более удовлетворенными жизнью, чем те, кто доверяет меньше.

Доверие — это связующая ткань, которая удерживает вместе отношения, сообщества и общества. Исследования показывают: поддерживающие, здоровые отношения являются ключом к благополучию, а доверие играет центральную роль в создании и поддержании этих связей. По словам Финкенауэр, это может объяснять, почему люди, доверяющие другим и учреждениям, чаще демонстрируют более высокий уровень благополучия.

Некоторые из проанализированных работ были лонгитюдными, что позволило отследить изменения с течением времени. Была выявлена четкая закономерность: доверие способствует росту благополучия, а люди, которые чувствуют себя лучше в своей жизни, со временем, как правило, становятся более доверчивыми.

«В современном мире, где медиа могут как объединять, так и дезинформировать, сохранение общественного доверия важно как никогда», — подчеркнула Финкенауэр. «Развивая медиаграмотность и принимая справедливые правила, мы делаем важные шаги для защиты этого доверия».

«Но доверие нельзя навязать силой — его можно только заслужить, — добавила она. — Семьи, школы и правительства несут ответственность за создание условий, в которых люди могут положиться друг на друга. Укрепляя доверие, мы одновременно поддерживаем психическое здоровье и сплоченность сообществ».