14 февраля: между маркетингом и истинной любовью. Почему миру нужен День святого Валентина?

14 февраля во многих странах мира превратился в день, когда влюбленные дарят друг другу открытки, цветы и сладости, а витрины магазинов пестрят сердечками и романтическими лозунгами. Для одних это всего лишь лишний повод для коммерции, для других — возможность прочувствовать атмосферу нежности и заботы. А есть и те, кто в этот период особенно остро ощущает собственное одиночество или давление идеальных образов «настоящей любви». Почему же День святого Валентина настолько глубоко укоренился в нашем обществе? Действительно ли он нужен человеку или мы могли бы обойтись без него? И как к этому празднику относятся психологи, которые анализируют не только культурно-исторический контекст, но и эмоциональную суть этого дня? В этой статье мы попробуем посмотреть на 14 февраля с точки зрения разных специалистов-психологов и разобраться, что делает этот праздник по-настоящему значимым или, наоборот, противоречивым для современного человека.

Каждый год, когда приближается середина февраля, окружающее пространство взрывается сердечками, розами и многочисленными «валентинками». Складывается впечатление, что этот праздник существовал всегда, но на самом деле романтическая любовь в нашем современном понимании — явление относительно новое. Специалист по психоанализу бизнеса, коуч Валентина Дикуха отмечает, что зарождение «романтической любви» в её нынешнем виде началось в XIII–XIV веках, причём тогда это больше напоминало игру при дворе. Тот культ, который мы сейчас называем Днём святого Валентина, прочно укоренился под влиянием поэзии и массовой культуры, а в современную эпоху — и коммерческой составляющей.

Несмотря на очевидный маркетинговый аспект, Валентина Дикуха подчёркивает, что с психологической точки зрения 14 февраля выполняет функцию социального ритуала, который помогает открыто говорить о любви, привязанности и интимных эмоциях. Он как бы «давал разрешение» на откровенность и до сих пор помогает нам структурировать эти чувства. В то же время этот праздник может подтолкнуть к рефлексии: сравнивая собственную жизнь с идеализированными образами, люди могут как вдохновляться, так и разочаровываться. В терапевтическом контексте это становится поводом задуматься, не строим ли мы свои ожидания, руководствуясь исключительно сказочными сценариями об идеальной любви.

По мнению психолога, бизнес-коуча и карьерного стратега Евы Ткаченко, День святого Валентина — это гораздо больше, чем простая «формальность с подарками». Она называет его социальным механизмом, который помогает людям выражать свои чувства. В эпоху тотальной цифровизации, когда большая часть нашего общения переносится в чаты и соцсети, праздник создаёт «офлайн»-пространство для искреннего эмоционального контакта между партнёрами.

Особое внимание психолог уделяет подросткам и молодым людям. Именно для них 14 февраля может стать важным уроком эмоциональной грамотности: они впервые открывают для себя возможность проявлять романтику в социально приемлемых рамках, учатся говорить о любви и внимательно слушать друг друга. Ева Ткаченко ссылается и на западные исследования (в частности, университетов Стэнфорда и UCL), которые указывают, что люди, сознательно выражающие благодарность и тёплые чувства, в целом обладают более высоким уровнем психологического благополучия.

Однако психолог обращает внимание и на то, что чрезмерная романтизация праздника может становиться «токсичной» для тех, кто в этот момент не состоит в паре. Чрезмерное количество рекламы и медиаматериалов о счастливых влюблённых вызывает у таких людей социальное давление и напоминает о собственном одиночестве.

Часто 14 февраля превращается для одиноких людей в период повышенной тревожности и рефлексии: всё ли со мной в порядке, почему я не чувствую «фейерверка любви»? Практикующий психолог аналитического направления, кандидат педагогических наук Светлана Почтовюк акцентирует, что главное в таком состоянии — не погружаться в чувство неполноценности. Напротив, стоит превратить этот день в толчок к осознанию того, что важно для будущих отношений, почему я стремлюсь именно к таким или иным отношениям, и как я отношусь к собственному одиночеству.

По её мнению, рефлексия способна превратить возможный негативный опыт «ненужности» в стимул к личностному росту. Человек, который учится лучше понимать свои желания и эмоции, будет более подготовлен к гармоничным отношениям в будущем.

Практикующий психолог в интегративном подходе Ирина Назарько обращается к глубинным механизмам влюблённости, указывая, что это не только про романтические мечты и приподнятое настроение, но и про серьёзную гормональную «бурю» в организме. Когда мы влюбляемся, в кровь выбрасывается целый ряд веществ — от дофамина и серотонина до адреналина и окситоцина. Именно они порождают чувство эйфории, сил и вдохновения, но также объясняют, почему влюблённый человек часто испытывает «эмоциональные качели».

Таким образом, День святого Валентина может быть полезен в психологическом плане хотя бы тем, что напоминает о радостных ощущениях влюблённости. Для тех, кто уже долго в отношениях, это может стать «перезагрузкой» и возможностью снова почувствовать свежесть чувств, а для тех, кто лишь ищет любовь, — вдохновением и ожиданием приятных перемен.

В украинской культуре можно найти аналоги романтических обрядов, например, праздник Ивана Купала. Однако, как отмечает Лидия Падалка, аналитический психолог, регрессолог, психосоматолог, он не настолько популяризирован, а потому День святого Валентина остаётся более известным и «удобным» форматом. Он появился у нас в нулевых годах как элемент европейской традиции и быстро прижился прежде всего среди молодёжи. Главная причина — это простота празднования, ведь 14 февраля не обременён сложными ритуалами, как, например, пасхальные или рождественские обычаи.

Лидия Падалка обращает внимание на интересный психологический момент: «Почему люди часто ждут повода, чтобы проявить чувства и подарить внимание любимым?» И одновременно отвечает, что такова уж природа человека — иногда нам нужен «официальный разрешающий знак» или символ, чтобы сделать шаг навстречу другому. Если этот повод дарит хоть немного романтики и радости, почему бы и нет?

Аналитический психолог (юнгианский подход) и МАК-терапевт Юлия Петриченко напоминает легенду о священнике Валентине, который венчал римских воинов вопреки приказам императора, и именно эта история сделала «валентинку» символом преданности и преодоления препятствий ради любви. В современной жизни 14 февраля остаётся днём, когда пары могут проявить глубокую благодарность друг другу и увидеть, насколько важны поддержка и чувство эмоциональной безопасности.

Как свидетельствуют данные Гарвардского исследования развития взрослых, которое продолжается более 80 лет, наличие крепких и близких отношений — один из важнейших факторов счастья и долголетия. День святого Валентина напоминает об этом, побуждая людей к искренней коммуникации, осознанию того, что близкие отношения требуют усилий и взаимного уважения.

Задача праздника — вывести пару за пределы обыденности, о чём говорит психолог-сексолог (юнгианский подход), сертифицированный специалист по МАК (метафорическим ассоциативным картам) и НЛП Светлана Савина. 

Она предлагает отложить работу, бытовые хлопоты, разговоры о детях и финансовых делах, чтобы полностью посвятить время друг другу. Даже небольшой ужин, прогулка или совместный просмотр фильма способны воскресить в памяти магию первых свиданий и укрепить эмоциональную связь. Кто-то может скептически относиться к практике «подарков по расписанию», однако стоит помнить: получить букет или открытку — это не только материальный атрибут, но и символ важности и внимания, что напрямую влияет на чувство ценности в отношениях.

Взгляды разных психологов сходятся в одном: 14 февраля — это не просто день, когда бренды зарабатывают на цветах и конфетах. Он выполняет роль ритуала, структурирующего наши эмоции, позволяющего открыто говорить о любви и часто побуждающего нас остановиться среди будничной суеты, чтобы поблагодарить партнёров за тёплые чувства.

Кто-то может осуждать праздник за коммерческую составляющую, но важно помнить, что основная психологическая ценность Дня святого Валентина заключается в возможности раскрыть свои искренние эмоции. Для пар это шанс подняться над рутиной, а для одиноких — толчок лучше понять собственные желания и, в конце концов, оценить важность здоровых, гармоничных отношений. Но стоит ли ждать 14 февраля, чтобы проявлять внимание и любовь? Конечно, нет. Однако если календарный повод становится инструментом укрепления связи или более глубокого самопознания, то это уже праздник, который точно стоит отметить.