Груповая терапия - Психолог и психотерапевт- Татьяна Фомина

Групповая терапия - это формат психологической работы, в которой участвуют несколько людей, как правило, от 4 до 8. Ведут группу 1 или 2 опытных психотерапевтов. Группа имеет свой определенный  график встреч: 1-2 р в неделю, и формат: в основном - длительный (год и больше), реже - кратковременный (до 10 встреч). 

Что такое группа и кому она может быть полезна?

Во-первых, в группе Вы встречаетесь с различными людьми, из абсолютно разных сфер, разного возраста, разными взглядами и точками зрения. Это дает возможность расширить Ваш кругозор, послушать другие истории, услышать отзыв на свою историю, сравнить, задуматься, отреагировать. 

Во-вторых, группа - это безопасная среда, в которой Вы сможете экспериментировать: попробовать повести себя не так как всегда. Например, если Вам тяжело противостоять чужому мнению с которым Вы не согласны, и обычно Вы предпочитаете отмалчиваться, то в группе Вы можете попробовать высказать свою точку зрения и посмотреть как на это отреагирует  собеседник и другие. Это способствует усвоению нового опыта.

В-третьих, в группе Вы изображаете те роли и поведение, которые Вы демонстрируете в социуме. Предоставляя обратную связь, участники группы помогают Вам осознать как/каким Вас видят другие, как Вы можете проявляться в разных обстоятельствах и конечно как Вы можете это изменить. 

Все чаще в бизнес среде говорят о развитии и совершенствовании soft-skills (личностных компетенций), таких как коммуникабельность, эмпатия, стрессоустойчивость, умение работать в команде и тд. Группа - это чудесный инструмент для работы в этом направлении.

Продолжается набор в группу "О пользе длительных отношений" http://thepsychologist.com.ua/events